jak się

Hehe jaki post!!! Z takim postem to do działu Samoobrona, niech ktos to przeniesie. Ale jesli jestes dobry chlopak i chodzi Ci tylko o samoobrone to napisze Ci juz cos zanim to przeniosą. Chodzi o moje zdanie to chyba wiem jak Ci poradzic, wiec napisze. Koles kozaczy to podchodzisz i go uspokajasz. Nie musisz sie siłowac na słowa :). Zawsze [...]

Brakuje ci jaj chłopczyku ale młody jeszcze jestes zacznij intensywnie pracowac nad sobą i to sie zmieni gwarantuje ci to.Musisz wiedziec czego chcesz i pracowac pracowac a jak juz mu wy***iesz to bedzie twoja zapłata

[...] sie tłuc po innych chodzi mi tylko abyscie mi pomogli ułozyc plan treningowy i diete.Wczesniej cwiczyłem poniedziałek sroda piątek ale cwiczyłem wszystko naraz teraz mysle inaczej zeby kazdego dnia cwiczyc inna czesc grup misniowych.Prosze was o porade jak cwiczyc po ile co jaki dzien(przerwy miedzy dniami treningowymi)czy cwiczyc 3 czy ile razy

jakim ciezarem konczysz serie jak to wyglada ostatnie powtorzenia robisz na lajcie czy ledwo ledwo? o max sie nie bede pytal bo to nie rozsadne w tym wieku

ćwiczę fbw z podziałem a a i b i zrobię chyba jak mówisz,z tym że powiedz mi tylko ile serii i powtórzeń miałbym robic?cz te dwa ćwiczenia-unoszenie nóg i boczne skłony ze sztangielkami będą wystarczające?które mięsnie brzucha angażują się w tych ćwiczeniach?

Samo białko to dość mało moim zdaniem jako posiłek, zagryź jakimś bananem czy ryżu dodaj i zmiksuj, dużo jest pomysłów, lepiej naturalne posiłki ale jak od czasu do czasu dasz białko bo nie jesteś w stanie zjeść normalnego posiłku to nie powinno być źle bylebyś pilnował bilansu składników odżywczych i ci się zgadzało. Zmieniony przez - Viren w [...]

bardzo czesto :) lub rzadko (jak juz mam go dosyc i przerzucam sie na kasze:) Pozdrawiam Maniek

SSJ4 A jak nazywa sie Twoj ryz brazowy w torebkach bo jeszcze takowego nie widzialem. Z gory dzieki. Pozdrawiam

chodziło mi bardziej o takie cos jak gdzie sie uczysz badz pracujesz a nie czy po kolacji w ubikacji../

Kombinuje jak zarobic ale sie nie narobic

NI do konca SqS...Narazie wszystko klepie jak należy...a Te mądre rozwiazanie czeka na zastosowanie Poprostu mało mi i pomyślałem że coś jeszcze w tym cyklu dopier...i se odpoczne hehe Ps. Eor właśnie takiej odp sie spodziewałem THX Ps.2Eor-ku już nie wchodzi...duchowy Zmieniony przez - X-KoGuT-X w dniu 2007-03-03 14:28:23

"Przedawkowanie" gainera zazwyczaj się kończy w kiblu, ale jak ktoś powiedział każdy reaguje inaczej...

[...] 3. Ekstrakty roślinne poprawiające odporność (czosnek, żeńszeń) https://www.sfd.pl/sklep/SFD_NUTRITION_Żeń-Szeń_Guarana-opis35840.html Wszelkie inne dodatki takie jak HMB, glutamina, kreatyna ,ziołowe stymulatory testosteronu, a także boostery azotowe i preparaty przedtreningowe są w początkowym okresie trenowania po prostu zbędne. [...]

[...] nie pokrywa? 1. ALLNUTRITION VitaminALL SPORT (60caps) 2. SFD NUTRITION D3 + K2 (200tab) 3. SFD NUTRITION Żeń-Szeń Guarana (90tab) 4. SFD NUTRITION Omega 3 (90softgels) tak, jako podstawowe wsparcie dla organizmu to jak najbardziej ok:-) osobiscie bym tylko zamiast zen szenia wzial sobie [...]

19 lat to jeszcze Ci się hormony układają i jak teraz zaczniesz w nich mieszać to zawsze będziesz miał problemu.

i dlaczego tylko na bica i trica jak masz niedobór to może na całej budowie sie odznaczyć

Naucz się pisać, to po pierwsze. Na pewno dzięki temu szybciej uzyskasz odpowiedź. nie jem sniadania obiad to co mam zrobi a kolacji to nic albo platki biorem Poczytaj o diecie. trenuje biceps co drugi dzien na klate a w niedziele nie bo czeba odpoczac czy jak mam taka diete czy miesnie szybko rosna czy je spowalniam O treningu też.

Dział nazywa się "Trening w domowych warunkach" więc jak najbardziej Twój temat pasuje. A to ze jest nie typowy moze zachceac innych.

NIE!! Pytam ludzi, którzy ćwiczyli z nimi? Czy są w stanie nauczyć WingTsun? Jak ma się RWT do LTWT? Generalnie z tego co wiem - sifu Maday naucza około 25 lat i przez ten czas nie nauczył chyba nikogo pełnego systemu? Dlaczego?

Urke napisz jakie masz oczekiwania i czego oczekujes bo oprócz zdartych kolan to nic nie zdradziłeś. To zaczyna przypominiać ,,Osiołkowy w żłobie dano z lewo słomy z prawie siana, czy to słomy czy to siana, i tak dumał aż do rana. Decydując sie na jaką kolwiek ze szkół muszysz zaakceptować zasad które tam panują, a nie szukanie doradstwa. Wszędzie [...]